Ateliers "bouger pour bien vieillir"

Le rôle joué par le cerveau dans l’organisation du mouvement peut varier en fonction des modifications physiques et mentales que chacun subit en vieillissant.

J’utilise une approche neuro-sensorimotrice, appelée le Brain Gym. Cette approche permet de contribuer à un meilleur équilibre physique, émotionnel et mental. Les mouvements de l’Education Kinesthésique aident à relâcher des tensions musculaires, à réduire le stress et à dissoudre des blocages par des techniques de relaxation, des équilibrages individuels et le dialogue.
Ils retardent également les problèmes de perception, les déficits de la coordination motrice, ainsi que la difficulté à suivre des mouvements et à les reproduire. Ils favorisent l’amélioration de la latéralité, la traversée de la ligne médiane et kinesthésique et la coordination oeil/main.